Chronique de bonne forme

	Le stress Vous ressentez du stress ? Les exigences de la vie quotidienne font pression sur la plupart d'entre nous. Mais quelquefois, trop de stress peut vous rendre malade. La réduction du stress peut contribuer à améliorer votre état de santé général et votre niveau d'énergie. Découvrez comment vous pouvez simplifier votre vie, obtenir de l'aide et utiliser des techniques de détente pour combattre le stress.
	Garder la forme, première partie Nous avons constaté avec plaisir que le conditionnement physique est très en vogue ces jours-ci. Et il circule beaucoup d'idées à propos de ce que vous devriez faire, où vous devriez le faire, et ce que vous devriez manger et boire - ou éviter - pour rester en forme. Nous vous proposons quelques conseils simples, raisonnables - et économiques.
	Cesser de fumer – Poser le premier geste Si vous êtes fumeur, choisir d’arrêter de fumer est un premier pas important vers l’amélioration de votre santé. Les bénéfices sont instantanés et à long terme pour vous et pour ceux qui vous sont chers. Mais ce n’est pas facile ! Heureusement, beaucoup d’informations et plusieurs formes d’aide sont disponibles pour les personnes qui décident d’arrêter de fumer.

Experts

Dre Susan Biali, MD
La Dre Susan Biali est praticienne généraliste et journaliste pigiste dans le domaine de la santé. Sa mission consiste à éduquer les gens à faire des choix plus sains, à améliorer leur bien-être et à vivre de manière plus équilibrée.

Diplômée en diététique, la Dre Biali écrit la chronique alimentaire mensuelle Food for Thought du Medical Post et est une spécialiste reconnue à qui font régulièrement appel le magazine Châtelaine et d’autres magazines nationaux. plus >>

Dr Darren Larsen, MD
Le Dr Darren Larsen est médecin de famille au Thornhill Medical Centre, en Ontario. Il est également président du personnel médical au York Central Hospital et médecin consultant pour l’Ontario Family Health Network.

Son expertise va de l’implantation de réseau de soins de santé familiaux à la présidence de comités d’hôpitaux sur l’usage des médications, l’assurance de la qualité et les politiques stratégiques.

Diplômé de l’Université de Calgary, il a terminé son internat et sa résidence à l’Université d’Ottawa. plus >>

Services gouvernementaux et sans but lucratif destinés aux Bonne forme